środa, 6 stycznia 2016

Nowy rok, nowe postanowienia


Wraz z nowym rokiem każdy z nas podsumowuje poprzedni oraz zastanawia się jakie cele wyznaczyć sobie na najbliższe 12 miesięcy. Kiedyś moim celem było założenie bloga, potem zacząć jakąś aktywność fizyczną a teraz przyszła pra na coś bardziej odważnego. Przeglądając internet natknęłam się na nagłówek 100 treningów w 100 dni. Na początku pomyślałam, że troszeczkę zbyt dużo jak na mnie jednak po to żyjemy by podnosić sobie poprzeczki :) Jestem już po 6 dni intensywnych ćwiczeń. Jestem bardzo ciekawa jak te wyzwanie wpłynie na moje ciało i psychikę mam nadzieje, że dostrzegę same pozytywy. Oczywiście nie będę przez cały tydzień trenowała na najwyższych obrotach bo mój organizm by tego nie wytrzymał. Po konsultacji z trenerem stwierdziliśmy, że najlepszym rozwiązaniem będą 4 dni mega intensywne, 2 troszeczkę mniej a jeden będzie przeznaczony na ćwiczenia typu joga. Będę Wam na bieżąco informować jak mi idzie oraz czy dostrzegam efekty :)

1 komentarz: