Talerze wspomagające odchudzanie Lekkość Bytu

Odchudzanie często mylone jest przez nas z głodówką. Myślimy, że poprzez nią dojdziemy do wymarzonej wagi. Jednak efekt jaki uzyskujemy  daleki jest od tego wymarzonego. Coraz więcej mówi się o proporcjach jakie powinniśmy zachować, by dostarczyć naszemu organizmowi odpowiedniej ilości witamin, minerałów i innych składników odżywczych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania. Zbilansowana dieta i zachowanie właściwych proporcji na talerzu są kluczowe w osiągnięciu wymarzonej wagi oraz w utrzymaniu zdrowego ciała. Niestety stanowi to jeden z największych problemów dla osób pragnących skutecznie i bezpiecznie zmniejszyć swoją wagę.

Proporcje na talerzu :

1/2 warzywa pod każdą postacią - gotowane, surówki, sałatki
1/4 to białko - ryba, indyk, kurczak, owoce morza
1/4 to pełnoziarniste węglowodany - np. kasza jęczmienna wiejska, ryż brązowy lub dziki, makaron pełnoziarnisty, razowy.

  

Niektórzy z nas mają problem z ocenianiem ile mięsa możemy zjeść. Zazwyczaj kotlety na naszym talerzu  są dwa razy większe niż powinny być :) a warzywa pojawiają się w znikomej ilości. Doskonałym rozwiązaniem dla osób, które chciały by w szybki i łatwy sposób przygotować posiłek do skonsumowania są talerze Lekkość Bytu.

Talerze odchudzające "Lekkość bytu" są skutecznym sposobem na rozwiązanie tego problemu. Zarówno ich wielkość, jak i przedstawione na nich proporcje grup produktowych są zgodne z zaleceniami lekarzy i dietetyków.

Główne zalety dzięki, którym talerze są tak efektywne :

odpowiednio dobrany rozmiar

czytelnie zobrazowanie wielkości grup produktowych, które powinny znaleźć się na talerzu w ramach jednego posiłku

Korzyści wynikające ze spożywania na talerzach Lekkość Bytu :

zjadane porcje mają optymalną wielkość i pomagają zaopatrzyć organizm w niezbędne składniki odżywcze – w tym odpowiadający za uczucie sytości błonnik. Talerz jest wypełniony przez co porcja na nim wydaje się większa  niż jest w rzeczywistości.

Naczynia powstały z myślą o wszystkich, którzy chcieliby schudnąć, ale mają dość głodzenia się, liczenia kalorii i czasochłonnego ważenia potraw. Wielkość poszczególnych składników dania określa widniejący na talerzu, prosty schemat. Bardzo ułatwia on przygotowywanie posiłków, ponieważ określenie „porcja” jest dla wielu osób niejasne. Talerz „Lekkość bytu” wyznacza nam jej ramy dla białka, węglowodanów oraz warzyw. 

W celu zapoznania się z ofertą bądź przepisami na dietetyczne posiłki zapraszam na stronę:

http://www.lekkoscbytu.com/talerze-odchudzajace